ブログ 妊娠中の肩こり・腰まわりのつらさに｜南浦和で安心のマタニティ整体
妊娠中は腰痛になる確率が50%近いと言う報告があります。妊娠後期になると体重が増加し、お腹が前方へせり出し、反り腰になります。そのため、腰骨の前湾が強くなります。これにより背骨の関節に過度の負担がかかり、腰痛が起こりやすくなります。また、靭...
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健康情報 【もう怖くない】ギックリ腰を楽にする方法！自宅で簡単セルフケア
「ギックリ腰になった…今すぐ少しでも楽になりたい！」そんなあなたのために、今すぐ実践できる【ギックリ腰セルフケア】を整体師がご紹介します。✅この動画のポイント：・無理なくできる姿勢・痛みを和らげる動き・繰り返すギックリ腰の根本的な原因とは？...
ブログ 仰向け・横向き・うつ伏せ、どの寝方が正解？整体師が本音で解説しました
「仰向けがいいですか？横向きがいいですか？うつ伏せはダメですか？」これは、来院されている方から本当によくいただく質問です。実は、寝方そのものよりも大切なポイントがあります。それは寝返り・枕・そして骨盤と背骨の関係です。整体の現場で日々身体を...
お知らせ 【骨盤から整える産後ケアと腰痛対策】私が書いた2冊の本をご紹介します
こんにちは。南浦和駅東口徒歩7分にある骨盤矯正専門「ライフ快療院」院長の**梶田了（かじた・りょう）**です。私はこれまで、延べ5万人以上の方に施術を行ってきましたが、特に多いのが、 産後の体調不良（腰痛・肩こり・尿もれ・体型の崩れなど） ...
ブログ 【保存版】専門家が教える“本当に身体にいい座り方”とは？
こんにちは！ライフ快療院の梶田です😊最近、患者さんから「どんな座り方が身体にいいんですか？」という質問をよくいただきます。そこで今回、**骨盤や背骨の仕組みから見た“本当に身体に優しい座り方”**について、詳しくnoteにまとめました！正座...
お知らせ 病院で『異常なし』でも良くならない。その不調の本当の原因は“ゆがみ”。 薬に頼らず“本来の回復力”を取り戻す ─ 対応している症状一覧
─ 不調は『症状』ではなく、体の“仕組み”を整えることで自然に回復へ向かいます。なぜ、多くの人は「その場しのぎ」から抜け出せないのか毎日がんばっているのに、身体だけがなかなかついてこない。首や肩のコリが当たり前になり、常にどこかがつらい。「...
ブログ 「抱っこひも」と「骨盤ベルト」の正しい使い方
こんにちはさいたま市南区南浦和の整体・カイロプラクティック・産後骨盤矯正のライフ快療院南浦和本店の梶田です。ライフ快療院では、産後のお客様に「抱っこひも」と「骨盤ベルト（仙腸関節ベルトやトコちゃんベルトなど）」の正しい使い方を指導させて頂い...
お知らせ なぜ「50肩」は治りにくいのか ！？ 本当の原因は“肩以外”にある
50肩（肩関節周囲炎）は「肩の炎症」だけが原因のように思われがちですが、臨床的には肩だけを施術しても改善しにくいケースがほとんどです。その理由は、痛みが出ている箇所と、本当の原因となっている箇所が一致していないからです。1｜50肩の背景には...
お知らせ ライフ快療院の施術法“かじた式骨盤整体”とは？｜神経バランスから整える根本整体
整体やマッサージに行っても、すぐに元に戻ってしまう…そんな経験はありませんか？ライフ快療院の施術法「かじた式骨盤整体」は、神経の流れ＝神経バランス に着目し、痛みやこりを根本から改善することを目的としています。📌 神経が滞ると → こり・痛...
ブログ 雨の日の頭痛・だるさ…その原因は“天気痛”？整体で整える女性の不調ケア
天気痛（気象病）とは？頭痛・関節痛の原因と対策※本記事は天気痛ドクター 公式サイトの情報を参考に構成しています。整体院としての視点から、法令を遵守した表現にてご紹介しております。◆ 雨の日に体調が悪くなる…それ、もしかして「天気痛」かもしれ...
お知らせ 腰痛予防・産後太りに「大腰筋エクササイズ」のご紹介！
産後の体型戻しや骨盤のゆがみにお悩みの方へ！南浦和の整体院「ライフ快療院」でお客様にもご紹介している簡単にできる《大腰筋エクササイズ》をご紹介します。インナーマッスルである大腰筋を鍛えることで、✅ 骨盤の安定✅ 姿勢改善・腰痛予防✅ 代謝ア...
ブログ 30秒でわかる！産後の骨盤ケアが注目されている理由
産後の骨盤ケアが注目されている３つの理由その１妊娠中は「リラキシン」と呼ばれるホルモンが大量に分泌され、産道を確保するために恥骨結合や仙腸関節などを中心に全身の靭帯がゆるむ。出産後しばらくゆるんだ状態が続くので、実は「骨盤」や「背骨」を矯正...
ブログ 📢 おすすめ動画｜もしかすると“その痛み”は坐骨神経痛ではないかもしれません
こんにちは、ライフ快療院の梶田です。坐骨神経痛と診断されて治療を受けているのに、なかなか改善しない…そんな方や、そのような方が身近にいる場合は、ぜひこの動画をご覧ください。この動画では、横浜市立大学附属市民総合医療センター麻酔科ペインクリニ...
健康情報 呼吸を整えることで、自律神経のバランスに良い影響を与える可能性があります！
最近、「なんとなく疲れが抜けない」「眠りが浅い」「肩や腰が重だるい」…そんなお悩みはありませんか？それ、自律神経の乱れが原因かもしれません。そんな時におすすめなのが【4-7-8呼吸法】です。✔ 4秒かけて鼻から息を吸い✔ 7秒止めて✔ 8秒...
お知らせ 🌟【ライフ快療院南浦和本店：YouTubeチャンネルご案内】🌟
🌟【ライフ快療院南浦和本店：YouTubeチャンネルご案内】🌟「ライフ快療院南浦和本店」のYouTubeチャンネルは2015年の開設いたしました。こちらのチャンネルでは、肩こりや腰痛、産後ケアに効果的なエクササイズのご紹介や、整体や骨盤矯正...
