慢性腰痛とは
慢性腰痛は、3ヶ月以上続く腰の痛みを指します。急性腰痛とは異なり、慢性腰痛は長期間にわたり持続し、日常生活に大きな影響を与えることが多いです。
痛みの強さや頻度は個人によって異なり、一定の動作や姿勢を取るときに痛みが増すこともあります。
慢性腰痛は、仕事の効率低下や生活の質の低下を引き起こすため、適切な管理と治療が重要です。
慢性腰痛の原因は?
慢性腰痛の原因は多岐にわたります。以下に主な原因をいくつか挙げます:
1. 筋肉や靭帯の損傷: 長期間の不良姿勢や反復的な動作が筋肉や靭帯に負担をかけ、炎症や微細な損傷を引き起こします。
2. 椎間板の変性: 加齢や過度の負荷によって椎間板が劣化し、痛みを引き起こすことがあります。
3. 脊柱管狭窄症: 脊柱管が狭くなることで神経が圧迫され、痛みやしびれを引き起こします。
4. 椎間板ヘルニア: 椎間板の一部が突出し、神経を圧迫することによって痛みを生じます。
5. 関節炎: 脊椎の関節に炎症が生じ、慢性的な痛みを引き起こすことがあります。
6. 心理的要因: ストレスや不安などの心理的要因が慢性腰痛を悪化させることもあります。
医療機関などでの治療法
慢性腰痛の治療は、原因や症状に応じて多岐にわたります。以下に代表的な治療法を紹介します:
参考文献
1. 薬物療法:
* 鎮痛薬: アセトアミノフェンや非ステロイド性抗炎症薬(NSAIDs)が一般的に使用されます。
* 筋弛緩薬: 筋肉の緊張を和らげるために処方されることがあります。
* 抗うつ薬: 慢性痛の管理や心理的なサポートのために使用されることがあります。
2. 理学療法:
* ストレッチングとエクササイズ: 筋力を強化し、柔軟性を高めるための運動が推奨されます。
* 温熱療法や冷却療法: 痛みや炎症を軽減するために使用されます。
* 電気刺激療法: 神経刺激によって痛みを緩和します。
3. 徒手療法:
* カイロプラクティックやマッサージ: 筋肉や関節の調整を行い、痛みを和らげます。
4. 心理療法:
* 認知行動療法(CBT): 痛みに対する認識を変えることで、痛みの管理を助けます。
5. 外科的治療:
* 手術: 重度の椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症の場合、手術が考慮されることがあります。
6. その他の治療法:
* 鍼灸: 東洋医学に基づく治療法で、痛みの軽減を目指します。
* 生活習慣の改善: 正しい姿勢の維持や適度な運動、ストレス管理が推奨されます。
慢性腰痛の治療は、個々の患者の状態に合わせて多面的にアプローチすることが重要です。
医療機関との連携を保ちながら、自分に合った治療法を見つけることが、慢性腰痛の改善につながります。
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当院の慢性腰痛に対する5つのアプローチ
1.姿勢分析検査と各種検査、カウンセリングで痛みの原因を確認します

2.身体全体のバランスを筋肉・骨格から整えていきます。

3.骨盤を整えて、自律神経の流れをスムーズにしていきます。

4.本来の痛みの原因である筋肉をチェックしてアプローチしていきます。
また、冷えからくる痛みには温熱治療器も併用いたします。
(パルス温熱治療器使用・その効果と作用)


5.心理療法であるACTなども取り入れ、早期改善を目指すため、日常生活の注意点や必要なエクササイズなどをご案内します。

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