首・肩こり

首・肩こりとは

首すじ、首のつけ根から、肩または背中にかけて張った、凝った、痛いなどの自覚症状があり、こりがひどい場合は頭痛や吐き気を伴うことがあります。

【参考:公益法人 日本整形外科学会HP】

首・肩こりの原因は?

首や背中が緊張するような姿勢での作業、姿勢の良くない人(猫背・前かがみ)、運動不足、精神的なストレス、なで肩、連続して長時間同じ姿勢をとること、ショルダーバッグ、冷房などが原因になります。

【公益法人 日本整形外科学会HP】

医療機関での主な治療法

マッサージ療法(筋肉の血流を改善させ、筋緊張をやわらげる)、温熱療法(蒸しタオル、入浴などで筋緊張をやわらげる)、運動療法(筋力強化)、安静、薬物療法(シップ薬、筋弛緩薬、局所注射など)を行います。

【参考:公益法人 日本整形外科学会HP】

当院の首・肩こりに対する5つのアプローチ

1.姿勢分析検査と各種検査、カウンセリングでコリの原因を確認します。

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2.身体全体のバランスを筋肉・骨格から整えていきます。

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3.骨盤と背骨の歪みを整えて自律神経の流れをスムーズにしていきます。

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4.コリが出ている箇所ではない本来の原因の筋肉にアプローチしていきます。

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5.早く改善するためと再発予防のために、日常生活の注意点や必要なエクササイズをご案内します。

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