お知らせ あの「姿勢分析」やってます！
こんにちは。南浦和の整体院、ライフ快療院南浦和本店です。当院では、初回の検査で姿勢分析を行っています。「自分の姿勢が悪いのは、なんとなくわかっている」「でも、どこがどう崩れているのかはわからない」「肩こりや腰痛と姿勢が関係しているのか知りた...
健康情報
お知らせ 
ブログ 慢性腰痛とセロトニンの関係｜朝散歩・睡眠・姿勢から痛みにくい体を整える
慢性腰痛が長引く原因は、腰だけでなく睡眠不足やストレス、生活リズムの乱れが関係していることもあります。セロトニンと痛みの関係、朝散歩、姿勢・骨盤ケアについて南浦和のライフ快療院がわかりやすく解説します
お知らせ 【活動報告】さいたま市大東公民館で「座って気持ちよく体を整える・背骨骨盤体操」講座を行いました
ライフ快療院 南浦和本店の梶田が、一般社団法人日本骨盤矯正普及協会代表理事の活動として、大東公民館で「座って気持ちよく体を整える・背骨骨盤体操」講座を担当しました。肩こり・腰痛・姿勢・骨盤のセルフケアを地域の皆さまへお伝えしています。
ブログ GW明けに体がだるい・重いと感じたら｜それは「疲れ」ではなく「歪み」のサインかもしれません
こんにちは。ライフ快療院南浦和本店の梶田です。ゴールデンウィークが明けて、こんなお悩みはありませんか？・朝起きた瞬間から体が重い・首や肩がガチガチで、仕事に集中できない・腰が痛くて、長時間座っているのがつらい・なんとなくだるさが抜けない「連...
お知らせ 脚を組むクセ・横座りが気になる方へ｜座り方を見直すヒント
気づくと脚を組んでいる。リビングでは横座りが多い。長く座ったあとに、腰まわりや背中が気になる。このような方は、毎日の座り方を一度見直してみるのもひとつです。座り方のクセは、すぐに大きな変化として現れないこともあります。ただ、同じ偏った姿勢が...
お知らせ 【ライフ快療院南浦和本店：YouTubeチャンネルご案内】
🌟【ライフ快療院南浦和本店 YouTubeチャンネル】🌟「ライフ快療院南浦和本店」のYouTubeチャンネルでは、肩こり・腰痛・産後ケアに役立つエクササイズや、整体・骨盤矯正など健康に関する情報をわかりやすくお届けしています。◆ チャンネル...
ブログ 産後、体型が戻らないと感じる方へ｜骨盤ダイエットの考え方と体の整え方
「骨盤ダイエットって本当に効果があるの？」「産後、体型が戻りにくいと感じる…」「骨盤調整を受けたけれど変化を感じにくい…」このようなお悩みを抱えている方もいらっしゃるのではないでしょうか。その背景には、体の状態や生活習慣など、さまざまな要因...
健康情報 「寝ても疲れが取れない方へ」自律神経・睡眠・ストレスの関係と整体ケア
「しっかり寝たのに疲れが抜けない」「ストレスで夜リラックスできない」「常に体に力が入っている感じがする」そんな状態が続いている方に共通しているのが、**“身体が休めていない状態”**です。ライフ快療院では、整体による調整に加えて、パルス温熱...
ブログ 産後、体型が戻りにくいのはなぜ？｜骨盤のバランスと育児疲れに着目したケア
こんにちは。さいたま市南区南浦和のライフ快療院南浦和本店です。出産後、「体重は少し戻ったのに、お腹まわりだけ戻らない」「下半身が太くなった気がする」「産前のズボンが入りにくい」そんなお悩みを感じている方はとても多いです。産後に体型が戻りにく...
ブログ 【産後・ぽっこりお腹】骨盤とダイエットの本当の関係｜ライフ快療院院長が解説
こんにちは、ライフ快療院南浦和本店の梶田です。「産後、体型が戻らない…」「ぽっこりお腹が気になる…」「体重は戻ったのに、見た目が戻らない…」そんなお悩みを抱えている方はとても多いです。実はその原因、単純な“食べ過ぎ”や“運動不足”だけではな...
お知らせ デスクワークの肩こり・腰痛は「座り方」で9割決まる｜Kindle電子書籍を出版しました
こんにちは。ライフ快療院南浦和本店の梶田です。デスクワークで「肩こりがつらい」「腰が重い」そんなお悩みを抱えている方はとても多いです。実はその原因の多くは、**「座り方」と「骨盤の状態」**にあります。長時間の座り姿勢によって骨盤が崩れると...
健康情報 3ヶ月以上続く痛みの正体は「脳」だった？ 慢性腰痛を改善する3つの習慣
こんにちは。ライフ快療院南浦和本店の梶田です。腰痛や肩こりなどの痛みが、何ヶ月も続いてしまうことがあります。「骨が悪いのでは？」「ヘルニアでは？」と心配になる方も多いと思います。しかし実は、慢性的な痛みの多くは骨や関節だけが原因ではないこと...
ブログ 妊娠中の肩こり・腰まわりのつらさに｜南浦和で安心のマタニティ整体
妊娠中は腰痛になる確率が50%近いと言う報告があります。妊娠後期になると体重が増加し、お腹が前方へせり出し、反り腰になります。そのため、腰骨の前湾が強くなります。これにより背骨の関節に過度の負担がかかり、腰痛が起こりやすくなります。また、靭...
健康情報 【もう怖くない】ギックリ腰を楽にする方法！自宅で簡単セルフケア
「ギックリ腰になった…今すぐ少しでも楽になりたい！」そんなあなたのために、今すぐ実践できる【ギックリ腰セルフケア】を整体師がご紹介します。✅この動画のポイント：・無理なくできる姿勢・痛みを和らげる動き・繰り返すギックリ腰の根本的な原因とは？...
ブログ 仰向け・横向き・うつ伏せ、どの寝方が正解？整体師が本音で解説しました
「仰向けがいいですか？横向きがいいですか？うつ伏せはダメですか？」これは、来院されている方から本当によくいただく質問です。実は、寝方そのものよりも大切なポイントがあります。それは寝返り・枕・そして骨盤と背骨の関係です。整体の現場で日々身体を...
