スマホ首・ストレートネック

スマホ首・ストレートネックとは

スマートフォンやパソコンを使う時間が長くなる現代社会では、前かがみの姿勢が習慣化し、首の骨（頸椎）の自然なカーブが失われてしまうケースが増えています。
この状態を一般的に「ストレートネック」、または「スマホ首」と呼びます。
主な症状
首や肩のこり・痛み
頭痛・めまい・眼精疲労
姿勢の悪化（猫背・巻き肩）
手のしびれ、だるさ
自律神経の乱れ（不眠・動悸・イライラなど）

スマホ首の原因は？

一般的に、「ストレートネック（スマホ首）」とは、首の骨（頸椎）の自然な前弯カーブが失われ、頸椎がまっすぐに近づいた状態を指します。
長時間スマートフォンやパソコンを見る際の前かがみ姿勢・うつむき姿勢などが習慣化すると、首を支える筋肉に過剰な負担がかかり、
首・肩・背中のこりや痛みだけでなく、頭痛や自律神経の乱れといった不調にもつながるとされています。

医療機関での主な治療法

整形外科などでは、以下のような対処が行われることが一般的です。
マッサージ療法（筋肉の血流改善）
温熱療法（入浴・温湿布など）
運動療法（ストレッチ・筋力強化）
薬物療法（シップ・筋弛緩薬など）
安静・姿勢の見直し

※上記は一般的な治療法の例であり、症状により対応は異なります。

当院の首・肩こりに対する５つのアプローチ

当院では「スマホ首・ストレートネック」の根本改善を目的に、全身のバランスから整える施術を行っています。

1.姿勢分析・検査・カウンセリング

不調の原因を検査と対話で丁寧に確認します。

2.筋肉・骨格からバランスを整える整体施術

全身の連動をみて根本からケアします。

3.骨盤と背骨のゆがみを調整

自律神経にも配慮したアプローチで不調を改善。

4.原因筋へのピンポイントアプローチ

痛みの場所だけでなく、根本となる筋肉に対処。

5.セルフケア＆生活改善アドバイス

早期改善と再発防止をめざしてご提案します。

※このページは医療機関での診断・治療を代替するものではありません。
施術の効果や感じ方には個人差があります。
症状が長引く場合や強い痛み・不調がある場合は、必ず医師の診察を受けてください。