ライフ快療院にいらっしゃる方から、
・体重が戻らない
・お腹まわりが戻らない
・骨盤が広がった感じがする
・下半身だけ痩せにくい
といったご相談を多くいただきます。
そのたびにお伝えしているのは、
「産後に太りやすいのは、あなたのせいではありません」
ということです。
妊娠・出産を経験した体は、命を守るために大きく変化しています。
体重や体型が変わるのは、自然なことなのです。
そして実は、
産後には「戻りやすい時期」があります。
ただし、やみくもにダイエットをしてしまうと、
かえって戻りにくくなることもあります。
そこで、
・なぜ産後は太りやすいのか
・戻りやすい時期にやるべき3つのこと
・体重よりも大切な考え方
について、noteにまとめました。
▼こちらからお読みいただけます
https://note.com/kajiryo/n/nd48f88a3b608
産後の体型や骨盤が気になる方へ
もし、
・自分の骨盤の状態が気になる
・運動していいのか分からない
・何から始めればいいか迷っている
という方は、一人で悩まずにご相談ください。
当院では、
・強い刺激ではない施術
・必要以上に通わせない方針
・お子さんと一緒に来院OK
で、産後の骨盤と体型を整えるサポートをしています。
まずは今の状態を知ることが、戻すための第一歩です。
焦らなくて大丈夫です。
あなたの体に合った方法で、一緒に整えていきましょう。
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