こんにちは！
南浦和駅近くの整体院「ライフ快療院 南浦和本店」です。
暑さが本格化する8月。
この時期は**「眠りが浅い」「疲れが取れにくい」といったお悩みを感じる方が増えます。
そんな中、当院では毎月発行している健康情報ニュースレター**の8月号をお届けしました！
💡今月のテーマ：「夏の睡眠の質を高める快眠ケア」
エアコンの使い方や就寝前のちょっとした工夫で、
ぐっすり眠れる夜を手に入れるためのヒントをたっぷりご紹介！
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適切な室温・湿度の設定
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就寝前30分からの予冷テクニック
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快眠を助ける寝具やアロマの選び方 など
睡眠の質が変わると、日中の疲労感や姿勢の乱れも大きく改善します。
お悩みの方は、ぜひご一読ください😊
🍽今月のレシピ：「ザクザクピーマン」
外はザクザク、中はジューシー！
ピーマンを丸ごと使った夏にぴったりのおかずレシピも掲載中✨
お酒にもご飯にも合う一品、ぜひお試しください！
🧠 脳トレコーナーも充実！
ナンプレやクロスワードなど、脳の活性化に役立つミニゲームも掲載。
親子・ご夫婦で楽しみながら健康づくりを♪
📅【夏季休業のお知らせ】
当院は以下の日程でお休みをいただきます。
・8月13日（水）〜8月18日（月）
お体のメンテナンスをご希望の方は、混み合う前のご予約がおすすめです！
📲【WEB予約はこちら】
👉 ご予約フォーム
🌱はじめての方へ
当院では、
「慢性的な肩こりや腰痛」
「疲れやすさ」「姿勢のゆがみ」など、
お一人おひとりのお悩みに合わせた根本改善の整体を行っています。
はじめての方でも安心してご来院いただけるよう、丁寧なカウンセリングとわかりやすい説明を心がけています。
夏の疲れがたまりやすいこの時期、
ご自身のお体と向き合うきっかけにぜひご活用ください🍀
📍ライフ快療院 南浦和本店
📞 0120-428-099
▶️ WEB予約はこちら
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