ライフ快療院の梶田です☺️
我が家の子供たちが通っている中学校ではインフルエンザが流行っているようですが、皆様、体調など崩されていませんか？
今月のニュースレターでは、
💡《くしゃみでギックリ腰！？花粉シーズン前の「首と呼吸」の話》をご紹介しています。
春が近づき花粉の気になる季節。実は「くしゃみ」も腰に負担をかけることが…！
忙しい毎日の中でも取り入れやすい、簡単なセルフケアのヒントをお届けしています🍀
🍽️さらに、今月のかんたんレシピは
『豆腐とふ～んわり卵のバタポン炒め』♪
冷蔵庫の定番食材で作れる、ほっこりおかずです♡
🧩ナンプレ＆クロスワードも掲載していますので、
お子さんと一緒に楽しんだり、スキマ時間のリフレッシュにぜひご活用ください🧠✨
少しでも心と体がほぐれる時間になりますように🌼
今月も健やかにお過ごしくださいね。
ライフ快療院南浦和本店🌿
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