こんにちは！ライフ快療院の梶田です😊
最近、患者さんから「どんな座り方が身体にいいんですか？」という質問をよくいただきます。
そこで今回、**骨盤や背骨の仕組みから見た“本当に身体に優しい座り方”**について、詳しくnoteにまとめました！
正座・あぐら・横座り・体育座り・椅子の座り方など、それぞれのメリット・注意点も解説しています👇
https://note.com/kajiryo/n/n105b119bcfba?sub_rt=share_pb
日常の座り方を少し意識するだけで、腰痛や肩こりの予防にもつながりますよ✨
📌そしてご来院の際には、あなたの体の状態に合わせた座り方やアドバイスも個別にお伝えしています。
気になる方はぜひお気軽にご相談くださいね！
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