梅雨のだるさ・頭痛・めまいは「気象病」かも？体を整えて乗り越えよう｜南浦和で整体ならライフ快療院

こんにちは。ライフ快療院南浦和本店です。

6月後半に入り、雨の日や湿気の多い日が続いていますね。この時期になると、当院にも「頭が重い」「肩や首がこる」「体がだるい」「めまいがする」「腰が重い」といったご相談が増えてきます。

「疲れているだけかな」「年齢のせいかな」と思って我慢している方も多いですが、その不調は、気圧や湿度の変化によって起こる「気象病」の影響かもしれません。

気象病とは、天気や気圧、湿度、気温の変化によって体に不調が出やすくなる状態のことです。特に梅雨は低気圧の日が続き、自律神経に負担がかかりやすくなります。

自律神経は、血流・体温調整・呼吸・内臓の働きなどをコントロールしています。そのバランスが乱れると、頭痛、肩こり、首こり、だるさ、眠気、気分の落ち込み、腰痛などにつながることがあります。

また、首や肩、背中まわりの筋肉が硬くなっている方は、気圧の変化に影響されやすい傾向があります。スマホやパソコン作業、育児中の前かがみ姿勢、運動不足などが続くと、体の緊張が抜けにくくなります。

ライフ快療院南浦和本店では、首や肩だけを揉むのではなく、背骨・骨盤・肩甲骨・姿勢・呼吸のしやすさなどを確認しながら、体全体のバランスを整える施術を行っています。

梅雨を少しでも快適に過ごすためには、耳まわりをやさしく回す、首を冷やさない、湯船に浸かる、軽く体を動かすこともおすすめです。

「天気のせいだから仕方ない」とあきらめず、毎年この時期につらくなる方は、一度お体の状態を確認してみませんか。

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