「病院で検査を受けたけれど異常なしと言われた」
「湿布や痛み止めを使っても、なかなか痛みが変わらない」
「マッサージを受けると一時的に楽になるけれど、また戻ってしまう」
そのような長引く痛みでお悩みの方に向けて、ライフ快療院 院長の梶田了がnote記事を公開しました。
今回の記事のテーマは、
長引く痛みは脳の誤作動？原因不明の痛みの正体
です。
痛みというと、多くの方は「痛い場所に原因がある」と考えます。
腰が痛ければ腰、肩が痛ければ肩、首が痛ければ首に問題があると思うのは自然なことです。
ただ、長く続く痛みの場合、筋肉や関節だけでなく、脳や神経の働きが関係していることがあります。
痛みは、決して気のせいではありません。
ただし、痛みの原因が必ずしも「痛い場所」だけにあるとは限らないのです。
今回のnoteでは、慢性的な痛みに関係するとされる中枢性感作や、脳が痛みを感じ続ける仕組みについて、できるだけわかりやすく解説しています。
特に大切なのは、痛みを何度も確認したり、痛みを再現する動きを繰り返したりしないことです。
「この動きをすると痛いかな？」
「やっぱりまだ痛いかな？」
と何度も試してしまうと、脳がその動きをさらに警戒してしまう場合があります。
痛みを探すのではなく、安心して動ける範囲を少しずつ広げていくこと。
これが、長引く痛みと向き合ううえで大切な考え方になります。
ライフ快療院でも、痛みのある部分だけを見るのではなく、姿勢、体の使い方、生活習慣、不安や緊張の状態などを丁寧にお聞きしながら、お一人おひとりに合わせたサポートを行っています。
強い痛み、しびれ、発熱、外傷後の痛み、急な体調変化がある場合は、まず医療機関への相談が大切です。
そのうえで、
「検査では異常がないのに痛みが続く」
「長年の痛みで不安がある」
「痛みとの向き合い方を知りたい」
という方は、ぜひ今回のnote記事を読んでみてください。
▼院長noteはこちら
長引く痛みは脳の誤作動？原因不明の痛みの正体
https://note.com/kajiryo/n/n083ddbd85355?sub_rt=share_pb
長引く痛みは、一人で悩み続けると不安が大きくなりやすいものです。
ライフ快療院では、体の状態を丁寧に確認しながら、無理のない範囲でできるケアや体の使い方もお伝えしています。
お体のことで気になることがありましたら、お気軽にご相談ください。
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ライフ快療院 南浦和本店
電話・FAX：048-884-7223
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