こんにちは。ライフ快療院南浦和本店です。
毎月ご好評をいただいている「ライフニュースレター」の7月号が発行されました！
🌀今月の特集：プロが教える「自律神経を整える術」
「最近なんとなく疲れやすい…」「夜、眠りが浅い」「気分がすぐれない」
そんなお悩み、もしかすると“冷え”が関係しているかもしれません。
夏は冷房の影響で身体が冷え、自律神経のバランスが崩れやすくなります。
体調不良や睡眠の質の低下を防ぐためにも、日々のセルフケアが大切です。
今月号では、
✔︎ 冷えによる自律神経の乱れの仕組み
✔︎ 日常生活でできる簡単なセルフケア
✔︎ 食事や呼吸法のポイント
などをわかりやすく解説しています！
🍴今月のおすすめレシピ
「ブロッコリーとベーコンのシーザーサラダ」
暑い日でもさっぱり食べやすく、栄養バランスも◎。
おうちで簡単に作れるレシピを紹介しています。ぜひご家庭でお試しください♪
🧠脳トレコーナー
「ナンプレ」や「クロスワード」で楽しく脳の活性化を！
ご家族やお子さまと一緒にチャレンジしてみてください。
🔔【大切なお知らせ】
**7月7日（月）〜17日（木）**の期間、院長の白内障の入院手術および静養のため、
お休みをいただきます。
ご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解のほどよろしくお願い申し上げます。
また、**8月13日（水）〜18日（月）**は夏季休業となります。
ご来院予定の方は、事前にご確認をお願いいたします。
🌞夏も元気にお過ごしください！
気温や気圧の変化が激しい時期、体調管理が大切です。
ご自身の体と向き合い、自律神経のケアを取り入れて、元気な毎日を過ごしていきましょう。
次回のニュースレターもどうぞお楽しみに！
ご質問やご予約はお気軽にどうぞ。
▶️ お電話：0120-428-099（火・日 9:30〜17:00／木曜は13時まで）
コメント