O脚改善と下半身太りに効果的なエクササイズをご紹介します!

こんにちは
さいたま市南区南浦和の整体・カイロプラクティック・産後骨盤矯正のライフ快療院の梶田です。

今回は、O脚改善と下半身太りに効果的なエクササイズをご紹介します。

O脚の方は、太ももの内側の筋肉が弱くなり、太ももの外側に筋肉がつきやすくなります。その結果、下半身太りにもなってしまいます。
そこで、これを改善するために、内側の筋肉を
鍛えるためと、膝の位置を正面にもっていくためにやって頂くエクササイズになります。

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