自分で出来る猫背改善法 その2

こんにちは
さいたま市南区南浦和の整体・カイロプラクティック・産後骨盤矯正のライフ快療院の梶田です。

今回は、「自分で出来る猫背改善法 その2」として「キャットレッチ」をご紹介します。

この方法は、肩や首のコリにも効果的です。
座っても立っても出来るので、お仕事をされている方でもちょっとした休憩時間に、ぜひやってみて下さい。

キャットレッチエクササイズ

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