産後、お尻が大きくなった原因!?

お尻の横のでっぱりが気になる、お尻が大きくなった気がする、妊娠前のジーンズがはけない、という方は
股関節が緩んでいる可能性があります!

下の図を参考にしてみてください。

でっぱりの部分は「大転子」と言って股関節の外側にあたります。

この部分が緩んで、でっぱることが原因で、「お尻が大きく見える」「ジーンズがはけない」という悩みを抱えている女性の方が多いようです。

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では、何故緩んでしまうのでしょうか?

これは「大腰筋」というインナーマッスルが上手く機能していないのが原因です。
この「大腰筋」は、「股関節」をしっかり安定させる筋肉ですので、強くすることが重要です。

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特に女性は股関節が男性に比べて出産する為に柔軟性があるので、股関節が不安定になりやすいのです。

当院では、骨盤、股関節を安定させるエクササイズも指導した「産後骨盤矯正コース」をご用意しています。
詳細は、コチラを御覧ください!

 

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