おすすめの本シリーズ⑤本当に健康になる秘訣について書かれた本を読みました!

こんにちは スタッフの小田智子です。

皆様にオススメしたい本をご紹介するシリーズ
第5回目は「病気から解放される生き方 解病」です。
(著者 南 和友 アチーブメント出版 1400円+税)

解病

 

この本は、世界ナンバーワンの日本人心臓外科医である、南先生が病気のリスクがない生活、本当に健康になる秘訣について書かれた本です。

「解病」という言葉を初めてききましたが、解病とは病気を防ぐことだけが目的ではないそうです。

自分の身体に自身をもって、活力に満ち、充実した人生を実現するために実践する生き方ということでした。

中でも特に参考になったのは、自律神経とホルモンについてのお話しでしたが、このふたつは解病の鍵ということです。

働きを理解することで、効果的な身体のケアができる内容が載っていますので、日常の生活で役立つと思いますよ。

ちなみに、さだまさしさんの推薦文には、患者さんと真摯に向き合って来たからこそ語れる本当の健康法です。あらゆる世代の方々に読んでほしいとありました。興味のある方は読んでみてください!

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